Доброродная, а про что это?🫶🏻

#ПОДКАСТ В этом аудио я разобрала, почему «мне стало легче» ещё не означает, что привычная реакция изменилась. А еще как найти и не потерять свою любовь. (История одной терапии) Я хочу, чтобы после прослушивания вы смогли увидеть разницу между временным облегчением и настоящим навыком, научились замечать момент, когда страх уже начал принимать решение за вас, и поняли, как постепенно вернуть себе возможность действовать иначе. Если вы уже хорошо понимаете свою реакцию, но в реальной ситуации всё равно действуете по старому сценарию, напишите мне в 👉🏻личные сообщения слово «СЕССИЯ». Обсудим, с чего лучше начать работу.

Пост без текстового описания.

Всем, кто хочет построить любовь слушать и комментировать.❤️ Вчера на практике был очень показательный разбор. Девушка хочет отношений. Хочет близости, тепла, нормального мужчину рядом. Но при одной мысли об отношениях страх у неё 10 из 10. Слёзы, тело зажимается, кулаки сжимаются, хочется замереть. Начали разбирать. Сначала кажется, что она боится мужчин, агрессии, конфликтов. А потом выясняется другое. Она боится, что не сможет себя защитить. Не сможет отстоять границы. Растеряется. Покажется слабой. И дальше всё раскручивается очень быстро. Я слабая → мне стыдно быть такой → надо себя контролировать → надо следить за эмоциями и словами → лучше вообще не попадать в отношения. Хотя отношений она очень хочет. Вот и получается вся история в одной цепочке: Хочу отношений → представляю опасность → считаю себя слабой → стыжусь этого → начинаю всё контролировать → избегаю отношений → остаюсь без того, чего хочу. Самое интересное, когда она увидела эту цепочку, страх уже снизился с 10 примерно до 6–7 баллов. Мы ещё не сделали глубокую работу. Просто разобрали, что именно с ней происходит. Иногда уже этого хватает, чтобы перестать видеть проблему только в мужчинах, обстоятельствах или своём «характере» и наконец заметить чувство, которое всё это время управляло поведением. Согласны?

Продублирую ссылку https://kindfamily.ru/praktikym2008